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Beneficios de desarrollar la Inteligencia Emocional

00Latest news Octubre, 16

Aunque la inteligencia emocional es un término relativamente nuevo, la habilidad para gestionar de manera adecuada las emociones, tanto propias como de los demás es un tema que se trató en las décadas de los 80.

Y cabe destacar que en 1995 el Psicólogo Norteamericano Daniel Goleman, con la publicación de su libro la Inteligencia Emocional, fue quien popularizó el término y llamó la atención de muchos, el hecho de que Goleman aseguraba que el éxito de una persona no viene determinado únicamente por su coeficiente intelectual o por sus estudios académicos, sino que entra en juego el conocimiento emocional.

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En síntesis, cuando hablamos de Inteligencia Emocional, hablamos de la capacidad del individuo para reconocer sus sentimientos y los de otras personas, para motivarse y manejar adecuadamente sus emociones y sus relaciones con los demás.

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¿Cómo disminuir el Estrés laboral con técnicas de PNL?

00Latest news Octubre, 16

Muchas veces decimos que estamos estresados a causa de nuestro trabajo o escuchamos a otras personas decir “que el estrés los está matando”; pero tenemos claro lo qué es el estrés? y más importante aún, ¿sabemos qué podemos hacer para evitarlo?

Se define el Estrés laboral como una condición propia de las sociedades industrializadas, en que la creciente presión en el entorno laboral puede provocar saturación física o mental del trabajador. Aparece cuando las exigencias del entorno superan la capacidad del individuo para hacerlas frente o mantenerlas bajo control.

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¿Cómo podemos cumplir nuestras metas antes de fin de año?

00Latest news Octubre, 16

Al iniciar un nuevo año, muchos de nosotros nos planteamos nuevos propósitos, metas y objetivos que queremos cumplir y nos hacemos una serie de promesas, dentro de las cuales comúnmente se encuentran:

  1. Voy a comenzar a hacer régimen para adelgazar.
  2. Voy a mejorar mi inglés.
  3. Voy a viajar este año.
  4. Quiero cambiar de trabajo.
  5. Quiero hacer estudios de Postgrado
  6. Quiero comprarme o cambiar mi carro.
  7. Quiero comprar mi apartamento.

Y pare de contar…
Sin embargo, en la realidad, un alto porcentaje de personas al llegar el fin de año y hacer un recuento de la lista de las metas planteadas, se dan cuenta que no pudieron cumplir con muchas de ellas.

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